Feldenkrais für Reiter:Innen Minikurs online live

Beschreibung

Wer die kältere Jahreszeit nutzen und etwas für seinen Sitz tun will, ist hier genau richtig! An Hand ausgewählter Feldenkraislektionen wird auf Bereiche des Körpers eingegangen, die beim Reiten - und auch im Alltag - gern zu Verspannungen neigen. Wie funktioniert das? Du suchst dir zuhause eine gemütliche warme Ecke, wo dich niemand stört und machst es dir auf dem Boden auf einer Decke/ Yoga-oder Gymnastikmatte bequem. Wenn nötig, leg dir ein Kissen unter den Kopf oder die Beine - fühl dich wohl! Stell dein stumm geschaltetes Handy oder Laptop so auf, dass ich dich gut sehen kann. Unter verbaler Anleitung führst du nun achtsame, meist kleine, harmonische, ungewohnte Bewegungen aus. Wichtig ist, dass du dich dabei NICHT anstrengst. Zwischendurch gibt es immer wieder kleine Pausen. Auf diese Weise werden körpereigene Verspannungen gelöst, deine Koordination und Beweglichkeit verbessert, und insgesamt dein Wohlbefinden gesteigert. Bewegungsenergie darf wieder ungehindert fließen, was beim nächsten Reiten für positive Überraschungen sorgen wird! Start: 05.10. - 26.10.26, 19:30 - 20:30 Uhr Einmal wöchentlich, vier Sitzungen Uhrzeit: 19.30 - ca. 20.30 Uhr Preis: 40,-€ Begrenzte Teilnehmerzahl AGBs: Anmeldung ist ab Geldeingang gültig. Ein Rücktritt ist nach Geldeingang nicht möglich, es kann jedoch ein/-e ErsatzteilnehmerIn gestellt werden. Kann ein/-e TeilnehmerIn nicht teilnehmen, besteht kein Anspruch auf Ersatz oder Rückerstattung. Sollte die Kursleitung erkranken, wird ein Ersatztermin zur Verfügung gestellt.